Frisk och somrig shake – utan tillsatt socker

Nu börjar värmen komma till Halmstad. Hoppas den även kommer dit där du bor! Det finns många alternativ till törstsläckare dessa dagar, men att dessutom få i sig massa härlig och vitaminbombad frukt är ju ännu bättre. Uppfriskande för både barn och vuxna. I denna somriga shake har jag använt mig utav en blandning av svenska och exotiska smaker – och inget tillsatt socker.

Till 4 portioner behöver du:
125 g fryst ananas
125 g jordgubbar (helst färska)
100 g is
15 g riven kokos
300 g vattenmelon (utan kärnor)
5 dl kallt vatten

Gör så här:
1 – Skölj, snoppa och dela jordgubbarna i mindre bitar.
2 – Skär vattenmelonen i mindre bitar och avlägsna skalet.
3 – Tillsätt alla ingredienser i en hushållsmixer (alternativt mixa med stavmixer) och mixa tills du har en slät shake.
4 – Häll upp i glas och servera direkt!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *