Overnight Oats med banan, kanel och äpple

Har du ibland ont om tid på morgonen? Känns det som att frukosten knappt hinns med? Men… vill du ändå kunna äta en näringsrik mättande frukost?
Då måste du testa Overnight Oats! Du förbereder allting på kvällen, ställer in i kylskåp över natten och vips så är frukosten helt klar när du vaknar. Det är dessutom jättegott! Overnight Oats påminner om gröt men i och med att det serveras kallt, och inte värms upp, så behålls alla näringsämnen. Det är ju lysande!

För 1 portion behöver du:
1 dl havregryn
0,5 mosad banan
1 msk chiafrön
0,5 tsk vaniljsocker (kan uteslutas om du vill ha den helt sockerfri)
0,5 tsk kanel
2 dl mandeldryck

Gör så här:
1 – Blanda ihop alla ingredienser i en burk med tätslutande lock.
2 – Låt stå i kylskåp över natten och ät till frukost. Servera med finhackat äpple.


Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *