Efter-löpning-smoothie

Igår tog jag en löprunda på lunchen. Efter löpningen, när man har kommit hem, kommit ner lite i puls och slutat svettas som en gris så kommer suget efter något att äta. Och det ska gärna gå snabbt. Så, igår mixade jag ihop en hälsosam och mättande smoothie. Den blev jättegod och ännu godare när man vet att den innehåller bra saker för kroppen. Därifrån kom namnet på detta recept. Fyndigt va?

Till 1 stor portion, eller 2 små, behöver du:
1 banan
1 dl frysta jordgubbar i bitar
1 dl frysta björnbär
0,5 dl havregryn
4-5 dl mjölk (här går det lika bra med mandeldryck, havredryck eller sojadryck)

Gör så här:
1 – Mixa samman alla ingredienser med en stavmixer.
2 – Häll upp på glas och njut!


Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *