Sockerfria mellanmålsmuffins

Hej och godmorgon på er denna torsdag. Idag kommer ännu ett nummer av Hallandsposten och Hallands nyheter ut med mina recept – mitt i tidningen. Tack för all fantastisk fin respons jag får från er på detta.

Veckans tema är goda och hälsosamma mellanmål. Dessa mellanmålsmuffins, som jag har valt att kalla dem, är både gluten- och sockerfria (går även att göra mjölkfria om du använder mjölkfritt alternativ till kesella). De är saftiga, smakar mycket och är perfekta till mellanmålet – för både barn och vuxna.”

Till 12 st muffins behöver du:
3 dl havregryn
3 ägg
250 g naturell kesella eller kvarg (Alpro har mjölkfritt alternativ till kvarg i sitt sortiment)
1 banan
2 medelstora äpplen
1 tsk bakpulver

Blåbär + riven kokos

Gör så här:
1 – Sätt ugnen på 175°C. Ställ ut 12 st muffinsformar på en ugnsplåt, eller använd en muffinsplåt.
2 – Mixa havregrynen till ett fint mjöl i en hushållsmixer (det går också bra att köpa färdigt havremjöl, men det är dyrare).
3 – Mosa bananen samt skala och riv äpplena.
4 – Vispa upp äggen ca 1 minut med elvisp. Tillsätt kesella, banan och äpple och fortsätt vispa. Tillsätt sist det mixade havremjölet och bakpulver. Vispa eller rör ihop till en jämn smet.
5 – Fördela smeten i muffinsformarna. Tryck ner några blåbär i varje och toppa med riven kokos.
6 – Grädda mitt i ugnen i ca 20 minuter. Låt svalna.

11 svar på “Sockerfria mellanmålsmuffins”

  1. The STAR centers are located at major medical centers and university hospitals, at community hospitals, health maintenance organizations, and Community Clinical Oncology Programs CCOPs, and in physician practice groups cheap cialis online pharmacy Ask all your questions and make sure you are satisfied with the answers before agreeing to medical screening and before signing any contracts

  2. Hello! This is kind of off topic but I need some guidance from an established blog
    hyperlink to your host I’m not sure why but this web site is loading extremely slow for me“성인망가” I’m thinking about making my own but I’m not sure where to begin.I wonder how so much effort you place to make one of these fantastic informative web site.

  3. The best slots machine game available from the palm of your hand! Collect Slotomania free coins now an enjoy popular stunning slot games. Collect free Slotomania coins without having to hunt around for every slot freebie! Mobile for Android, iOS, and Windows. Play on Facebook! Connect to Play! Bingo Blitz features a bingo experience like none other. Have you ever dreamed of traveling the world and meeting new friends from different cultures along the way? Bingo Blitz online game transforms that dream into a reality. Play bingo games free and from anywhere in the world, even while you’re on the go. Have you been looking for a way to keep yourself busy during your commute? Are you tired of staring off into space while waiting in line at the grocery store? Grab your mobile device and play a round of Bingo online free games with your friends from anywhere in the world!
    Keep your players engaged with an intuitive game selector interface, a deep library of proven themes and stunning visuals. Online video slots allow for a diverse range of gameplay. From games that imitate classic slots, to more hi-tech video slots that offer an immersive experience. Players can now enjoy titles that boast 3D graphics, state-of-the-art animation and cinematic sounds. Whereas classic slots often feature recognisable symbols from fruit machines, video slots mostly create their own symbols and icons based on a game theme and storyline. Video slots are a great choice for any player, but we shouldn’t ignore other types of slot machines. Did you give these slots a try? Everygame Classic Casino The popular video slot machines of today have their roots in the 3-reel mechanical slot machines. The video slots still use the same concept but have been repackaged to make them more visually appealing to the player. Whether it is at the casino or online, slots are usually on video, which is able to offer player with far more excitement as compared to the mechanical version.

  4. Upcoming Cricket Matches: } Recent Cricket Matches: } The final of the IPL 2019 again saw the clash of the titans. Mumbai Indians and Chennai Super Kings met again in the finals. The final went down to the last bowl. Shardul Thakur who was hoping for at least one run for the super over failed to counter Malinga’s off-cutter. Thus, Mumbai Indians became the champions for a record 4th time. With this, Mumbai Indians became the most successful team in IPL history and won 4th IPL titles. Jos Buttler is the Player of the Season – The Englishman says he is disappointed they could not take home the trophy and congratulates Hardik and Gujarat. States he reacts according to the game and he plays according to how the game wants him to. States he has huge trust in everyone and everyone has played well but today they came short and he just tries to react according to the game situation. Adds he is very grateful for the opportunity he got today, he is disappointed he lost this one and it has been a privilege to win the highest scorer.
    Thus, even if you can’t live the ideal life and get all the live score updates by watching the game yourself, there is no need to be cut off from the action. Live sports and the latest football scores are just a mouse click or an SMS away. Just find the service that best meets your needs, and you are well on your way to being in the know all the time. Now you can bet the game play-by-play as the action unfolds at! © 2023 Liverpool miss the chance to reduce the gap to Premier League’s top four as Brentford punish their defensive frailties in a deserved victory at the Community Stadium. An existing account was found for this email address. Please click ‘Sign in and Subscribe’ to continue. You have reached ESPN’s UK edition. Stay on current site or go to US version.

  5. Нарисованные карандашом или подводкой стрелки на глазах мгновенно делают взгляд более выразительным, а образ – гламурным. Это один из любимых женщинами элементов макияжа, пришедший в моду в пятидесятых годах и остающийся в тренде до сегодняшнего момента. Все это определяется невероятной универсальностью этого элемента макияжа глаз. Он подходит каждой девушке и способен украсить любые глазки. Нарисовать красивые стрелки совсем не сложно. Делается это в три шага:   Как рисовать стрелки во внутреннем углу глаза: пошагово В наших видеоуроках вы найдете больше идей для создания необычного макияжа глаз со стрелками. А вот здесь лежит подробная фотоинструкция по созданию мейкапа с модными двойными стрелками. В данном случае актуально то же правило, что и при макияже для близко посаженных глаз: стрелка должна начинаться не строго от внутреннего уголка глаза. Кроме того, линии должны по возможности быть более тонкими, а верхнее веко стоит подводить максимально близко к линии роста ресниц. Чем больший акцент вы сделаете на внешний уголок глаза, тем лучше!
    220 грн Этот воск нравится девушкам универсальностью использования, приятной консистенцией и ароматом. Он подходит для бровей любого оттенка, так как не имеет в составе красящего пигмента. Он дает достаточно сильную фиксацию и действительно долго держится. контакты С помощью бонусных баллов можно оплатить до 100% любой покупки на Экстраординарная биогенная формула на основе цветочной воды жасмина, лилии, миротамнуса, обогощённая цветочными восками и маслами, источниками витаминов и минералов. 220 грн Для удаления лишних волосков по линии роста бровей существует три разновидности воска: Хранение: Хранить воск в прохладном месте, не опускать попадания солнечных лучей. – В составе нет масла, тем самым не утяжеляет волос и не делает его жирным У этого средства для укладки есть достаточно положительных аспектов: Наведите камеру, чтобы скачать приложение Купить косметику для оформления бровей — значит обрести возможность:

Kommentarer är stängda.